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Quiche au butternut et au miel
Automne
Une heure et trente minutes
Plat
Facile
Pour 4 personnes
Ingrédients
- 3 œufs
- 1 pâte feuilletée
- 1 poignée de persil frais ciselé fin
- 400 g de butternut
- 150 g de fromage de chèvre frais aux fines herbes
- 100 g de lentilles corail
- 200 ml de crème culinaire
- 3 c. à s. de miel
- 2 c. à s. d’huile d’olive
- 1 c. à s. de graines de butternut
- Cerneaux de 5 noix
- Sel, poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C sur chaleur tournante.
- Éplucher le butternut, le couper en dés.
- Concasser grossièrement les noix.
- Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen, y ajouter les dés de butternut et laisser chauffer pendant huit bonnes minutes.
- Ajouter ensuite les lentilles corail, laisser dorer en mélangeant un peu puis ajouter environ cent millilitres d’eau et laisser cuire pendant cinq à huit minutes supplémentaires.
- Une fois l’eau totalement absorbée par les lentilles, ajouter le miel et faire caraméliser légèrement les légumes pendant quelques minutes et réserver.
- Dans un bol, battre ensemble les œufs, la crème culinaire, le fromage de chèvre et le persil. Saler et poivrer généreusement. Mélanger à nouveau.
- Dans un moule rond disposer la pâte avant d’y disposer les légumes cuits et dorés au miel et de recouvrir du mélange à base d’œufs. Terminer en plaçant les cerneaux de noix et les graines de courges sur le dessus.
- Rouler l’excès de pâte avec les doigts pour former une croûte croustillante.
- Enfourner le tout pendant environ cinquante minutes. Vérifier la cuisson à l’aide d’une lame de couteau.
- A déguster avec une salade croquante.